Министерство здравоохранения Саратовской области дало рекомендации по адаптации детей к школьным будням после долгих каникул. Советы озвучил в ходе брифинга замминистра Денис Грайфер.
Чиновник порекомендовал восстановить школьникам режим сна. Рекомендация касается деток до 13 лет, которым обязательно спать 9-10 часов. По словам Грайфера, ребенку будет легче вернуться к учебному процессу, если планировать школьные дела на первую половину дня, а на ночь читать ему хорошие книжки.
Также замминистра назвал обязательными в режиме дня сон, спорт, прогулки на свежем воздухе.
Иван Серегин
